成语释义：不慌张，不忙乱。形容态度镇定，或办事稳重、踏实。
成语释义：从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
成语释义：从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
成语释义：发扬：发展，提倡；光大：辉煌而盛大。使好的作风、传统等得到发展和提高。
成语释义：废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。
成语释义：焕然：鲜明光亮的样子。改变旧面貌，出现崭新的气象。
成语释义：戒：警惕，预防。警惕并防止产生骄傲和急躁情绪。
成语释义：昔：过去。现在不是过去能比得上的。多指形势、自然面貌等发生了巨大的变化。
成语释义：在阳光下把竿子竖起来，立刻就看到影子。比喻立刻见到功效。
成语释义：原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不不慌不忙。
成语释义：呕：吐；沥：一滴一滴。比喻用尽心思。多形容为事业、工作、文艺创作等用心的艰苦。
成语释义：形容勤劳踏实。也形容勤恳的样子。
成语释义：形容事情容易做，不费力气。
成语释义：任：担当，经受。不怕吃苦，也不怕招怨。
成语释义：理：处理，办理；万机：种种事务。形容政务繁忙，工作辛苦。
成语释义：指做事得法，因而费力小，收效大。
成语释义：眼睛一瞥就能看下十行文字。形容读书极快。
成语释义：五更：古代一夜区分为五更，五更为早四点至六点。五更的第三点，约是早五点十分左右。
成语释义：之：代词，它，指办法、措施等；效：成效，效果。实行起来有成效。指某种方法或措施已经实行过，证明很有效用。
成语释义：犹兢兢业业。小心谨慎、认真负责貌。
成语释义：蹴：踏；就：成功。踏一步就成功。比喻事情轻而易举，一下子就成功。
成语释义：紊：乱。形容有条有理，一点不乱。
成语释义：形容层次、脉络清楚。
成语释义：从头到尾按原来的样子。指详细叙述事情的全部起因和整个过程，一点不漏。
成语释义：井然：形容整齐。仔细整理或安排好的有序场面。
成语释义：著：显著。有突出的成绩和效果。
成语释义：卓：卓越，高超。有突出的成绩和效果。
成语释义：原意是要想看得更远，就要登得更高。后比喻使已取得的成绩再提高一步。
成语释义：兢兢：形容小心谨慎；业业：畏惧的样子。形容做事谨慎、勤恳。
成语释义：形容言行慎重，不敢疏忽。
成语释义：晚上连着白天。形容加紧工作或学习。
成语释义：挥：挥笔；就：成功。一动笔就写成了。形容写字、写文章、画画快。
成语释义：一口气做成。形容文章结构紧凑，文气连贯。也比喻做一件事安排紧凑，迅速不间断地完成。
成语释义：看书时同时可以看十行。形容看书非常快。
成语释义：各方面都照顾到，没有遗漏：写文章要突出重点，不必～。
成语释义：汉方士封君达的别号。《后汉书·方术传下·封君达》“君达号‘青牛师’”李贤注引《汉武帝内传》：“封君达，陇西人。初服黄连五十餘年，入鸟举山，服水银百餘年，还乡里，如二十者。常乘青牛，故号‘青牛道士’。”北周庾信《谢明皇帝赐丝布等启》：“是知青牛道士，更延将尽之命；白鹿真人，能生已枯之骨。”唐裴铏《传奇·封陟》：“我所以恳恳者，为是青牛道士之苗裔。况此时一失，又须旷居六百年，不是细事。”