你不知道的小技巧男女性生活如何同时到达高潮

性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。

男女性生活高潮时间上有差异如何同时到达高潮

高潮是夫妻之间性爱生活的过程中，体现夫妻性生活的高端质量的一种强有力的表现。

能否在两人的性爱过程中得到高潮，那就要看双方的前期的性前戏，性爱过程中使用的调情爱抚性技巧是否得当，还有更重要的一点是，男女之间的由于生理构造不一样，导致男女比较难得到一起同时获取性的高潮。那么我们该如何经过调解，使出你的绝招性技巧来让男女双方同时到达了性高潮的顶点呢？

世间男女相互吸引却又大不相同。尤其在性生活方面，女人需要更多温存与亲昵，男人则希望加快进度早些高潮。这有时会导致男女性爱中高潮不同步的现象。为此，美国“今日心理学”网站邀请美国著名性学家劳拉·伯曼等专家，为男女性爱高潮更同步出谋划策。

给女人的建议：

帮助老公“慢一拍”。尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他私处的情况下，设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如，刺激他的乳头，轻咬他的脖子，给他全身按摩等。这个过程可同时刺激双方欲望。

先给自己预预热。在夫妻性爱之前，女性可先“自我启动”。具体方式包括：泡热水澡、读浪漫小说、穿上性感内衣、涂抹润滑剂等。

努力自我“性充电”。增强呼吸，自我训练盆底肌肉群（凯格尔训练法），有助于增强新快感，更容易获得性高潮。

使用特殊安全套。具有减感作用的安全套可以降低对男性的刺激，延迟其高潮；同时使用女用高潮凝胶有助于增强女性快感，加速高潮到来，进而缩小双方的“高潮差”。

享受老公带来的快乐。让老婆感觉快乐可大大提升老公的激情。甩开包袱，尽情享受老公的爱抚吧。

给男人的建议：

阅读上述给女人的建议。这些方法的确管用。记住：性爱犹如做实验——尝试各种方法，收集相关数据，然后判断哪些实用，哪些没用。

尝试为老婆“性充电”。告诉老婆“本次性爱以你为中心！”让她只管躺下，尽情享受。以爱抚、亲吻、按摩等动作，让妻子在享受快乐的同时自然性唤起，能有效缩短“高潮差”。丈夫在做这些亲密动作的时候，可以用毛巾或眼罩挡住妻子双眼，或者让妻子闭上眼睛。

调整呼吸，分散注意。在性交过程中，放松全身肌肉，放缓抽插动作。同时，调整呼吸，进行闭气、憋气动作，然后放慢呼气时间，让注意力从性器官转移到全身。如果冲动依然激烈，不妨改变姿势或者采取断续做爱法，在接近高潮的时候，停止阴茎抽动，稍等后再继续。

尽可能抚摸她的全身。性交过程中，男方关键的辅助性动作就是抚摸，抚摸并非只是女性性器官，而包括全身抚摸，特别是抚摸或亲吻乳房、乳头、后背、大腿内侧等性敏感区。

给男女双方的建议：

将性爱看成趣味实验。实验不一定非出任何预期结果不可，夫妻一起可以不断尝试共浴爱河的新方法。

消除羞涩感。夫妻性爱过程中应甩开任何包袱，突破任何禁忌，尽情享受性爱之乐。

给了大家这么多建议，要实施行动去试试才能体会到这种感觉，只是看着这些性爱知识，以为自己学会了，但是从来没有用过，那也是百搭。

是不是很长知识？小编也震惊到了。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。

网友在查

和您偶遇的语录：谁的隐私不会被回光返照殉葬的花朵开合有度菩提的果实奏响了空山告诉我你藏在落叶下的脚印暗示了多少祭日专供我在法外逍遥 ——仓央嘉措《放下过天地，却从未放下过你》

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