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性爱是人类社会中最美妙的一件事。几个小技巧就能提升性活动的质量。
观音坐莲式又称女上体位，即骑乘体位，是基本的性交姿势之一，该性交 姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的阴茎导入女性的阴道，类似骑马，故称骑乘体位，女上体位是由女性占据主动的性交姿势。各种姿势的体位中，女上男下是一种了不起的体位可以让男性更容易持久，且女性更容易达到高潮。
观音坐莲的概念
观音坐莲，是基本的性交姿势之一。该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的阴茎导入女性的阴道，类似骑马，故称骑乘体位。女上位是由女性主动的性交姿势。方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感 的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，由于女性身体的主动运动，使得阴道的收缩更加强烈，这样可以给阴茎充分的刺激。
而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，可以使阴道内的G点获得更大的刺激，同时强烈地压迫阴蒂 ，使彼此都很快乐。这种体位法，不但利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，甚至女性自身自慰也可以的。这样的体位女性可控制阴茎进入的深度，且骑乘体位较不会压迫到女性的身体，对于怀孕中的女性来说，是很方便的一种性交体位。但是在这样的体位中，女性的阴道朝下，男性在射精 后精液留存在女性的体内时间可能较短，对于尝试怀孕女性来说，可能并不是一个理想的性交体位。另外这种体位使女性比较累，容易产生疲劳感。
观音坐莲具体做法
女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的不断增如，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都更快乐。性生活对两人都百利而无一害。
观音坐莲的功效
这种体位法，可以解放男性的双手，不但利于男性爱抚女性的乳房，如对其握住搓揉，或左右摇晃。这样的体位女性可控制阴茎进入的深度，且骑乘体位较不会压迫到女性的身体，对于怀孕中的女性来说，是很方便的一种性交体位。[1]、但是在这样的体位中，女性的阴道朝下，男性在射精后精液留存在女性的体内时间可能较短，对于尝试怀孕女性来说，并不是一个理想的性交体位。
观音坐莲的适用人群
意外的腰部扭伤，意外车祸造成下肢和上肢的不便和伤残。半身不遂的人士，想节省体力的男人、想体验新姿势找刺激的。由于是女性主导的性行为，如姿势方向不当，极易对阴茎造成损伤，甚至拉伤。另外如动作幅度过大，还会导致安全套的脱落或破损。
原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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