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性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
只要欲望来了，很多男人便会忍不住，直接就扑上去了，根本就不会考虑女性的感受，所以导致的最直接后果就是女性越来越讨厌做爱 ，越来越不愿意和你上床，所以说，前戏还是很重要的。
什么是前戏?
前戏与性的关系，就像热身和健身的关系一样：很容易忽略跳过，但是对于好的结果却至关重要。当然了，前戏比热身有趣多了。好的前戏能够让两性弥补各自的不足：让男人慢一点，让女人快一点。
为什么前戏很重要
男人的反应就像电灯的开关，一按就会打开。而女人的反应是慢热，就像是电熨斗，你要等她慢慢变热，再慢慢的变冷。对于女人来说，如果想获得更好的效果，前戏和正餐一样的重要。
要多久
每个人的体质不同，最好的前戏时间，只有你和她才会知道。但是在一项调查中，700多位受访者表示一般来讲，她们喜欢前戏保持在17分钟左右。
已经普及了前戏的重要性了，下面这几招能让前戏达到更好的效果。
温柔的语言
比起视觉刺激物来讲，女人对言语挑逗更有反应，所以，说话是挑起女人欲望的最好办法之一。同时，这也向你的伴侣表明：她想怎么慢慢来都行。
试试迂回进攻
别只盯着你想要的，女人经常抱怨男人在前戏中，一心只围着重点打转。女人们更需要你对她全身的探索。比如：嘴、脖子、腋下、屁股和耳垂。
亲吻
男人，特别是那些习惯了固定的两性关系的男人，渐渐忘了什么是令人愉悦的亲吻。不妨多亲亲她，亲吻是前戏固定的开始，可以用你的舌头来探索她的身体。
为她服务
有研究指出，为她口爱是可以使80%的女性达到极点的可靠手段。注意不要上来就对她的最重要的地方照拂，四个字—循序渐进，先从旁边开始再到另一边。还有一点就是手口并用，你的手指会明显感到她身体的收缩，那就是你要找的地方。
在你用过了十八般武艺，她也进入了状态，接下来就可以完美的进入正餐了。
原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。
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《元日同诸兄分韵得洁字》
作者: 清 · 姚允迪
朝阳破云翳，朔气变华节，帘栊鸟语新，石鼎香初爇。
堂前拜嘉庆，长幼咸欣悦。
柏酒次第斟，盘蔬随意设。
风暖景物佳，檐梅拆晴雪。
过午山斋静，琴书自閒洁。
相将茶一瓯，拈韵擘彩缬。
诸兄富文藻，顾我惭薄劣。
兴到亦长吟，遑计工与拙。
且遂今日欢，岁月任更迭。
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