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在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
给性生活加分的性技巧：床上爱爱更想爱继续爱
性生活并不是说随便直接就是做爱性交这么简单，性交，性生活，做爱 ，性爱这几个词的大概意思虽然是大概相同都是在床上或者野外爱爱，但是也有很大的区别，不过就不展开来说明这几个词分别的详细含义是什么了，简单说一下性交和做爱，性交其实没有多少爱意，做爱才是有爱意的性爱。这样说大家就会明白多了。
那么如何让性生活的性爱加分呢？那就必须懂得相关的性爱知识和性技巧。本站猫扑两性健康知识网有很多高人分享的性技巧，大家寻找相关的栏目去阅读，将会对你们的性生活质量的提高有很大的帮助。
本文主要说如何利用一些相关的技巧提升性生活质量：
1.更光泽的皮肤和发质：性生活让女性身体产生额外的雌激素，使发质更有光泽。性生活中汗液分泌，能清洁毛孔，让皮肤洁白细腻。因为身体分泌了5羟色胺，性生活后女性显得容光焕发。
2.心情平静：性生活有类似安定的效果，能够平复焦躁的心情，有助于睡眠，还没有副作用。
3.减轻鼻塞：性是天然的抗组胺剂，能减轻鼻塞，对花粉过敏和哮喘也很有效。
4.更紧致的腹部和臀部：锻炼腹部和臀部的肌肉，姿势也因此更挺拔。
5.加强免疫力：脑内啡能够刺激免疫细胞，更有效地对抗疾病。
6.青春常驻：性能够减少血液中的可的松水平，从而减轻压力，延缓衰老。
7.预防老年痴呆和骨质疏松：雌激素能保护女人不受老年痴呆和骨质疏松的侵袭。
8.快乐：性是天然的欢乐源泉，花费最少，享受最高，无论贫富贵贱，性面前人人平等。
9.因为你承诺过：尽管你没说过，“不管富有还是贫穷，疾病还是健康，我永远与你在一起，而且每周至少与你做爱一次。”
但是，性的确是婚姻和亲密关系的一部分，当你对一份亲密关系做出了承诺，也就意味着对性做出了承诺。
如果你期待对方对一夫一妻制度的婚姻保持忠诚，那么，成为一名合作的性伴侣，也是理所当然的。
10.性让你“健忘”：有人说成功婚姻的秘诀就是忘性要大，两口子床头吵架床尾和。性爱中促发高潮的催产素有让人失忆的作用，效果持续5小时以上。
在这段时间里，他晚回家3小时还忘记打电话，她买化妆品花光了家里的菜钱，一律不在话下。因为高潮之后，大脑控制恐惧、焦虑、烦躁的区域暂时处于关闭状态。
11.促进亲密：每当你与爱侣分享了一件快乐事，你的大脑就会更多地将他与幸福的感觉联系在一起，快乐事越多，这种联系就越坚固。
12.将激情带回婚姻：你有知己的密友，或是任何时候都鼎力相助的益友，爱侣与他们的唯一不同，在于彼此的激情。是的，你可以和爱侣成为最亲密的朋友，灵魂的伴侣，但没有性，激情从何而来？
13.更敏锐的嗅觉：性生活后催乳素分泌，大脑中嗅觉中枢的干细胞会发育成新的神经元。
14.减肥：性生活燃烧至少200卡热量，相当于在跑步机上奔跑15分钟。
15.减轻抑郁：精液中的前列腺素可以调节女性身体里的荷尔蒙。高潮时释放的脑内啡，让人感觉愉悦健康。
16.减轻疼痛：性生活时，催产素水平为平时的5倍，这会导致脑内啡的释放，有镇痛的效果。性生活还能促进雌激素的合成，缓解经前疼痛。
17.更健壮的心脏：经常有性生活的女性有更高水平的雌激素，能保护心脏。
18.治疗感冒：每周一次性生活能够多产生30%的免疫球蛋白A，抵抗感冒病毒。
19.更好的膀胱控制力：锻炼盆底肌肉，减少尿失禁。
20.更健康的前列腺：一些泌尿科专家相信男性经常射精能够减少前列腺癌的发生。
性心理中的男人和女人并不完全一样。很多时候我们常常忽略这些细节。
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和您偶遇的语录：纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。——马卡连柯
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